10 paprastų Trader Joe vakarienės idėjų, kuriomis galite pasikliauti šią savaitę
Niekur nesijaučiu laisviau nei Trader Joe's koridoriai. Įeinu į tas šventas sales ir staiga neturiu biudžeto, plano ir sveikatos tikslų. Aš tiesiog esu mergina, pasiryžusi užpildyti savo krepšelį bet kuo ir viskas, kas kelia jos susidomėjimą . Kad ir koks smagus (ir chaotiškas) šis maisto prekių apsipirkimo būdas, savaitgalį dažnai nelieka nieko, išskyrus žemės riešutų sviesto puodelius ir mažus ledų kūgius. Taigi, atlikau tyrimą, kad surinkčiau kai kurias Trader Joe vakarienės idėjas, kurios padėtų mano pirkinių sąrašui išlaikyti mane per savaitę – žinoma, paliekant daug vietos užkandžiams . Jei ieškote greitų ir lengvų „Trader Joe“ vakarienių, štai ką nusipirkti:
1. Oranžiniai vištienos ryžių dubenėliai
Grafika: Kirra Wallace
Ingredientai:
- Mandarinų apelsinų vištiena
- Daržovėse kepti ryžiai
„Trader Joe's Mandarin Orange Chicken“ yra pagrindinė mano šaldiklio dalis, ir jei išbandėte, tiksliai žinote, kodėl. Tai tobula savaitės vakarienė - greita, paprasta ir skanu. Norėdami paversti sočiu patiekalu su minimaliomis pastangomis, derinkite su šiais šaldytais daržovėse keptais ryžiais. Patikėkite manimi, jo skonis nuostabus ir yra daug pigesnis nei užsisakyti išsinešimui iš įprastos vietos.
2. Naminė pica
Grafika: Kirra Wallace
Ingredientai:
- Susmulkintas mocarelos sūris
- Paprasta picos tešla
- Picos padažas
- Pasirinkimo priedai
Visi žinome Prekybininko Džo šaldytos picos yra aukščiausios klasės, bet dar geriau – pasigaminti patys iš TJ ingredientų. Dėl jų paruoštos picos tešlos viskas yra taip paprasta, o jūs galite visiškai valdyti priedus. Prieštaringai vertinau, kad man patinka šiek tiek ananasų ir pipirų (nespręskite, kol neišbandysite), bet nedvejodami rinkitės bet kokius jūsų poreikius atitinkančius priedus.
3. Puodų lipdukų sriuba
Grafika: Kirra Wallace
Ingredientai:
- Vištienos Gyoza lipdukai
- Vištienos sultinys
- Mirepoix pjaustymo daržovių mišinys
- Skrudinto sezamo aliejus
Oras gal ir šyla, bet geras dubenėlis sriubos visada atsiduria vietoje. Tikriausiai jau išbandėte neįtikėtinus TJ lipdukus, bet jie kažkaip dar geresni sriuboje. Kepkite lipdukus ir daržoves su trupučiu sezamo aliejaus, tada leiskite viską virti vištienos sultinyje. Jei mėgstate šiek tiek prieskonių, dubenį netgi galite papildyti trupučiu traškių čili svogūnų. Tai sotus, sotus patiekalas, kurį paruošti užtrunka vos kelias minutes.
4. Makaronai su vištienos kukuliais
Grafika: Kirra Wallace
Ingredientai:
- Avinžirnių Fusilli makaronai
- Vištienos kukuliai
- Itališkas pomidorų bazilikų makaronų padažas
Niekada neapsieinu be „Trader Joe“ vištienos kukulių savo šaldytuve, o vienas iš mano mėgstamiausių būdų juos naudoti yra su makaronais ir klasikiniu padažu. Jis prideda labai reikalingų baltymų ir išlygina tinginį Prekybininko Džo makaronai nakties. Naudokite bet kokius jums patinkančius makaronus, bet man patinka „Trader Joe“ avinžirnių fusilli, kad šiek tiek padidintumėte baltymų kiekį.
5. Falafelio įvyniojimai
Grafika: Kirra Wallace
Ingredientai:
- Krapų marinatas Mini Falafel
- Alyvuogių tapenade Hummus
- Persiški agurkai
- Therises
Jei esate marinuotų agurkų mergina, leiskite supažindinti jus su nauju mėgstamiausiu patiekalu. Šį paprastą įvyniojimą galima labai pritaikyti, bet mano pasirinkimas yra falafelis, agurkai ir alyvuogių tapenado humusas, suvyniotas į pitą arba naaną, priklausomai nuo to, ką randu parduotuvėje. Taip pat galite įdėti žalumynų arba pakeisti falafelį į vištieną.
6. Ispaniško stiliaus krevetės ir ryžiai
Grafika: Kirra Wallace
Ingredientai:
- Argentinos raudonosios krevetės
- Ispaniško stiliaus ryžiai
- Chimichurri padažas
Tai be rūpesčių vakarienė skonis stebėtinai pakylėtas, nes tai paprasta. Krevečių ir ryžių papildymas šaukštu ar dviem „Trader Joe's Chimichurri“ padažo yra neprivalomas, tačiau suteikia malonaus skonio. Man patinka valgyti dubenyje tokį, koks yra, bet galite patiekti ir tortilijoje arba virš žalumynų lovos. Kad ir kaip patiektumėte, vakarienė iš tik dviejų pagrindinių ingredientų yra mano knygos laimėjimas.
7. Kvinoja daržovių mėsainiai
Grafika: Kirra Wallace
Ingredientai:
- „Quinoa Cowboy Veggie“ mėsainiai
- Brioche bandelės
- Pagardintos vaflinės bulvytės
Prisiekiu, kad šie quinoa veggie mėsainiai gali paversti net didžiausius mėsainių gerbėjus. Jei mėgstate kaubojišką ikrų salsą, turite išbandyti šiuos mėsainius, pagamintus iš pietvakarių stiliaus ingredientų, tokių kaip juodosios pupelės, skrudinti kukurūzai ir raudonieji pipirai. Aš derinu juos su brioche bandelėmis ir vaflinėmis bulvytėmis, bet jūs galite užbaigti salotas, pomidorus ar bet kokius mėgstamus pagardus.
8. Viduržemio jūros lęšių salotos
Grafika: Kirra Wallace
Ingredientai:
- Trupintas Fetos sūris
- Garinti lęšiai
- Bruschetta padažas
Neatsimenu, kada paskutinį kartą bėgau Trader Joe nepasiėmęs garuose virtų lęšių. Jie yra tobuli baltymai, kuriuos galima įdėti į beveik bet kokį patiekalą, tačiau vienas iš mano mėgstamiausių būdų juos naudoti yra šiose salotose. Jokio smulkinimo, jokio virimo – tiesiog viską sumaišykite dubenyje ir būsite pasiruošę valgyti. Tai puiki vakarienė, kurią galima kartu surengti įtemptą savaitės vakarą.
9. Aštrūs tofu makaronai ir daržovės
Grafika: Kirra Wallace
Ingredientai:
- Squiggly Knife Cut Style makaronai
- Maišykite Fry Veggie Blend
- Sriracha skonio keptas tofu
Greitai paruošiami makaronai yra tingios dienos vakarienės apibrėžimas, tačiau šis derinys jį patobulina be jokių papildomų pastangų. Ant viryklės pašildykite daržovių maišymo mišinį prieš sumaišydami su virtais makaronais, o jei norite eiti toliau, sriracha marinuotas tofu yra skanus baltymų šaltinis.
10. Lašišos mango ryžių dubuo
Grafika: Kirra Wallace
Ingredientai:
- Šviežia Atlanto lašiša
- Lašišos RUB
- Jazminų ryžiai
- Daugelis Jimba Salt S.
Pažodžiui nieko negali būti tarp manęs ir mano savaitinio lašišos dubenėlio, ir aš mėgau šį vasaros variantą pagal įprastą receptą. „Trader Joe“ lašišos įtrinimas yra būtinas, nes jis suteikia daug skonio. Išvirkite baltųjų ryžių ir ant jų uždėkite lašišos ir mango jicama salotą. Jis šviežias, vaisinis ir be galo skanus.
