Aš ką tik supratau, kad esu jungiklis, ir tai pakėlė mano seksualinį gyvenimą į kitą lygį

Jei kada nors svajojote, kad miegamajame dominuojate ar dominuojate kažkam kitam, arba jei dažnai traukiate į pikantiškas knygas su dinamiškumu, tikrai nesate vieni. Nors kartais gali jaustis gėdinga apie tai kalbėti, jėgos žaidimas yra nepaprastai populiarus ir yra didžiulė kinkinių bendruomenės dalis. Pagrindiniai naratyvai linkę tapatinti dominavimą su kontrole ir paklusnumą su pasyvumu, tačiau galios žaidimo realybė – ir tai, kaip ji gali keistis – yra daug labiau niuansuota.

Nesvarbu, ar esate patyrę žaisdami jėgą, ar tiesiog panardinate kojų pirštus į vingiuotą vandenį, mes paaiškiname, ką reiškia užmegzti tokius seksualinius santykius ir kodėl kai kurie žmonės linkę dominuoti, paklusti ar keistis. Prieš akis – mažas jėgos žaidimas, vaidmenų paaiškinimas ir, žinoma, kaip pradėti tyrinėti su savo partneriu.

Kas yra jėgos žaidimas?

Jėgos žaidimas yra seksualinio susijaudinimo tipas, kai vienas asmuo prisiima labiau kontroliuojantį – dominuojantį – vaidmenį, o kitas partneris atiduoda kontrolę – nuolankus. Tai dažniausiai žinoma kaip forma BDSM (Bondage, Dominance, Sadism ir Mazochism), o tai mane ne taip seniai būtų iš karto išgąsdinęs. Pirmą kartą susidūriau su BDSM pasauliu Penkiasdešimt pilkų atspalvių ... ir aš to nekenčiau. Man prireikė pilnametystės, kad suprasčiau, kad Christianas Grėjus nėra elitinis kinkimo pavyzdys ir kad jėgos žaidimas gali egzistuoti neįtraukiant kitų BDSM elementų. Šie vaidmenys gali būti fiziniai per santūrumą ar pliaukštelėjimą, žodiniai per komandas ar pagyrimus arba grynai psichologiniai per pačią dinamiką. Jie taip pat gali dirbti su bet kuriuo iš aukščiau išvardytų dalykų deriniu – tai tikrai priklauso nuo jūsų.

Sekso terapeutas Marissa Nelson, LMFT , paaiškinama an interviu su Glamour kad kai kurioms poroms labai patinka, kai mylėjimosi metu gali nusileisti ir leisti sau būti nuolankioms ar dominuojančioms, ir ta dinamika jas tampa itin jaudinanti ir erotiška. Kaip paaiškėjo, šis sukibimas yra neįtikėtinai populiarus, o BDSM, dominavimas ir paklusnumas bei vaidmenų žaidimas užima tris populiariausias vietas dažniausiai pasitaikantiems klaidoms. ekspertų teigimu . Tai tik dar vienas įrodymas, kad neturėtume jausti gėdos tyrinėdami savo norus ar pomėgius, o turėti galimybę išsiaiškinti, kas mus džiugina. Galų gale, raktas į geresnį seksą yra žinojimas, kas mums tinka, o kas ne.

Kokie yra galios vaidmenys?

Paklusnusis

Subas, trumpai tariant, nuolankus, yra partneris, kuris prisiima produktyvesnį vaidmenį bendru sutarimu grindžiamo jėgos žaidimo dinamikoje. Tačiau nesuklyskite – būti nuolankiam nereiškia būti pasyviam. Tiesą sakant, daugelis sekso pedagogų pabrėžia, kad sub yra tas, kuris iš tikrųjų valdo galios žaidimo patirties. Daugeliui paklusnumas reiškia visiško pasidavimo jaudulį – ar tai reiškia, kad reikia vykdyti dominuojančio partnerio komandas, ar leisti tam tikrą plaukų traukimą ir grubų elgesį, priklauso nuo jūsų.

Sertifikuota seksologė Denise Renye paaiškina, kad paklusnieji turi teisę nustatyti ribas, išreikšti pageidavimus ir pranešti apie savo norus savo dominuojantiems partneriams... jie turi galią bet kuriuo metu sustabdyti ar pakeisti veiklą, naudodami saugius žodžius ar neverbalinius signalus, užtikrindami, kad jų fizinė ir emocinė gerovė būtų teikiama pirmenybė. Galiausiai pasidavimas sekso metu reiškia ne tik valdžios atsisakymą. Tai yra pasirinkimas, kaip ir kada jį atiduoti, atsižvelgiant į pasitikėjimą, sutikimą ir aiškiai nurodytas ribas.

Paklusnumas sekso metu reiškia ne tik galios atsisakymą. Tai yra pasirinkimas, kaip ir kada jį atiduoti.

Dominuojantis

„Dom“, trumpinys iš žodžio „dominant“, prisiima vadovaujantį vaidmenį sutarusiame energijos mainuose, nukreipdamas patirtį ir nustatydamas bendrą dinamiką. Jie prisiima atsakomybę vadovauti savo partneriui per jėgos žaidimo patirtį, veikti neperžengiant ribų ir užtikrinti abipusį malonumą sutartose ribose. Nors dominavimas kartais vaizduojamas kaip agresyvus (labas, Kristianai), jis iš tikrųjų gali būti įvairių formų. Kai kuriems dominuojantiems žmonėms gali patikti komandos ir grubus žaidimas su savo partneriu, o kiti gali laikytis labiau puoselėjančio ir saugančio požiūrio.

Klaidingas dominuojančio vaidmens supratimas slypi mintyje, kad jis prilygsta savanaudiškumui. Sąžiningai, aš taip pat galvojau apie tai. Neįsivaizdavau, kad galėčiau atsisakyti kontrolės tokioje nepastovioje būsenoje, tačiau iš tikrųjų geriausi dominuojantys asmenys teikia pirmenybę savo partnerio malonumui lygiai taip pat, jei ne daugiau nei savo. Renye paaiškina, kad buvimas domsu reiškia didžiulę atsakomybę, pagarbą ir bendravimą, siekiant sukurti saugią ir visavertę patirtį visoms dalyvaujančioms šalims.

Jungiklis

Galite tapti keitikliu, jei jus domina ir dominavimas, ir paklusnumas – tai priklauso nuo dienos, partnerio ar nuotaikos. Net jei esate linkę labiau pasilenkti į vieną pusę, o ne į kitą, perjungimas leidžia įvairiai ir eksperimentuoti miegamajame, ir tai yra gana įprasta. Tiesą sakant, psichologė daktarė Lisa Diamond seksualinio sklandumo tyrimai rodo, kad daugelio žmonių norai laikui bėgant keičiasi, todėl jei manote, kad jūsų pageidavimai keičiasi, tai visiškai normalu. Jei palaikote nuoseklų ir atvirą dialogą su savo partneriu, viskas yra sąžiningas žaidimas. Neabejotinai jaučiau, kad mano norai kinta priklausomai nuo nuotaikos iki gyvenimo sezono ir visko, kas yra tarp jų. Žinodami, kad laisvė yra tam, kad galėčiau pakeisti savo nuomonę, lengviau eksperimentuoti ir, jei reikia, keisti savo ribas.

Kaip pradėti eksperimentuoti su jėgos žaidimu

Išsikalbėk

Prieš pradėdami ką nors naujo, atvirai, nuoširdžiai pasikalbėkite su savo partneriu. Kas tave įjungia? Ar turite kokių nors griežtų apribojimų ar dalykų, kurių visiškai nedarysite? Ką norite išbandyti? Būdami visiškai atviri savo partneriui apie savo troškimus, bendrai turėsite daugiau pasitenkinimo. Net sukūrę rašiklio į popierių sąrašą, galite nustatyti, kas teoriškai skamba gerai, palyginti su tuo, ką galbūt norėsite išbandyti praktiškai. Būdama intymumo koordinatorė, manau, kad žmonės užsirašinėja apie siūlomą intymumą, todėl jie puikiai suvokia, kaip tai gali jaustis jų kūne, ir padeda nustatyti individualias ribas.

Geriausi dominuojantys asmenys teikia pirmenybę savo partnerio malonumui tiek pat, kiek, jei ne daugiau, nei savo.

Nustatyti ir sustiprinti ribas

Seksualinės ribos yra labai svarbios. Jie suteikia jums laisvę eksperimentuoti tiek ar mažai, kiek norite. Svarbiausia yra eksperimentuoti laikantis saugių ribų, ypač kai kalbama apie jėgos žaidimą. Sudarykite sąrašą, kas jus jaudina, kas nervina ir kas neribojama. Iš čia galite dirbti iš iš anksto nustatytų pasirinkimų, kurie, kaip žinote, neperžengs ribos.

Nustatykite saugų žodį

Net nustačius ribas, realiuoju laiku viskas gali atrodyti kitaip. Saugus žodis yra neseksualus žodis ar frazė, kuri akimirksniu sustabdo bet kokią veiklą, jei kas nors tampa per intensyvi. Pasirinkite tai, ko paprastai nesakytumėte, arba kiekvienam naujam veiksmui pasirinkite šviesoforo sistemą (raudoną, geltoną, žalią). Žinojimas, kad abu partneriai turi agentūrą nutraukti veiklą, leidžia nevaržomai tyrinėti abi puses.

Suteikite pirmenybę ir iš anksto suplanuokite vėlesnę priežiūrą

Seksualinė priežiūra apima veiksmus, kurių imatės iškart po sekso, kad užtikrintumėte abiejų partnerių gerovę. Tai, kas yra tolesnis gydymas, gali atrodyti skirtingai kiekvienam, tačiau pirmenybė turėtų būti teikiama jūsų emociniams, fiziniams ir psichologiniams poreikiams. Vieni labiau mėgsta glaustytis ar žiūrėti filmą, o kiti mėgsta kartu gaminti maistą ar skaityti. Tolesnė priežiūra gali sustiprinti saugumo jausmą po sekso, nes tai yra veiklos, leidžiančios jaustis artimam ir susijusiam, tęsinys. Jis taip pat padeda reguliuoti savo kūną ir protą, kai išsisklaido endorfinai ir oksitocinas.

Ar turėtumėte išbandyti jėgos žaidimą?

Jei susidomėjote ir galvojate, ar neturėtumėte išbandyti jėgos žaidimo miegamajame, žinokite tai: nėra tinkamo būdo tai padaryti. Tačiau svarbu atsižvelgti į savo komforto lygį, smalsumą ir gebėjimą atvirai bendrauti su savo partneriu. Juk sutikimas yra svarbiausias dalykas. Tai pasakius, jei negalite nustoti apie tai fantazuoti, nesigėdykite apie tai kalbėti su savo partneriu. Arba, jei jūsų partneris tai iškelia ir jūsų nesidomi arba vis tiek nervina, būkite nuoširdūs.

Seksas ir malonumai yra neįtikėtinai unikalūs kiekvienam žmogui, todėl nesužinosite, kas jums patinka (o kas ne), kol nepabandysite. Pradėkite lėtai, imkite tai, kas jums patinka, o visa kita palikite. Kai reikia užtikrinti, kad žaidimo jėga būtų linksma, pilnavertiška ir susijusi, nesidomėkite vieni kitais ir atlikite aukščiau nurodytus veiksmus, kad patirtumėte saugią (ir seksualią) patirtį.