15 paprastų receptų, kuriuos galite pagaminti per 15 minučių
Daugeliu savaitės vakarų aš tiesiog neturiu laiko praleisti valandą plius virtuvėje gamindamas vakarienę. Kai man stinga laiko pagal supakuotą tvarkaraštį, išspausti naminį patiekalą atrodo beveik neįmanoma, bet ne viskas vakarienės receptai jums reikės didžiulės jūsų vakaro dalies. Tiesą sakant, aš surinkau keletą visiškai skanių patiekalų, kuriuos užtruksite tik 15 minučių nuo pradžios iki pabaigos, todėl galėsite mėgautis skania namine vakariene namuose, net ir ant savo stalo. judriausios naktys . Padėkite maistą mikrobangų krosnelėje, užsirašykite keletą pastabų ir būkite pasirengę pridėti šiuos 15 minučių receptus į savo įprastą kaitą.
1. Sezamo lašišos sušių dubuo
Šaltinis: Midwest Foodie dienoraštis
Su šiuo sezaminės lašišos dubenėliu galėsite mėgautis sušių skoniu be ilgo proceso, bandydami jį vynioti patys. Taip pat labai lengva paruošti ir laikyti likučius. Tiesiog pakepinkite kąsnio dydžio lašišos gabalėlius sezamo sojos padaže, prieš įpildami į dubenį ryžių, avokadų, marinuotų daržovių, jūros dumblių ar kitų mėgstamų sušių ingredientų.
2. 5 ingredientų Pesto ravioli
Šaltinis: Du žirniai
Jei esate nusiteikę itališkai, išbandykite šiuos paprastus, bet skanius pesto raviolius. Griebkite mėgstamų parduotuvėje pirktų raviolių, indelį pesto ir puslitrį vynuoginių pomidorų patiekalui, kurio ne kartą užsinorėsite.
3. Keptuvė citrininio sviesto vištiena
Šaltinis: Duokite skanaus
Šis skanus citrininio sviesto vištienos receptas yra viskas padaryta vienoje keptuvėje valgį galite pagaminti labai mažai išvalę. Vištiena karamelizuojama citrininio sviesto padaže ir puikiai dera su ryžiais arba garuose virtomis daržovėmis (kurias galite gaminti mikrobangų krosnelėje, kad sutaupytumėte dar daugiau laiko).
4. 15 minučių aštrus ramenas
Šaltinis: 40 Prijuostės
Nėra nieko panašaus į gerą rameno dubenį. Šis receptas paima tipišką rameno bloką ir paverčia jį labai skaniu, restorano vertu patiekalu. Pabarstykite savo dubenį su ingredientais, tokiais kaip šviežias imbieras, česnakai, miso pasta, čili padažas ir sezamo aliejus, o ant viršaus užpilkite pasirinktais baltymais.
5. 15 minučių česnakinės krevetės
Šaltinis: Druska
Šis cukinijų makaronų su česnakinėmis krevetėmis receptas yra puiki mažai angliavandenių turinti makaronų alternatyva. Susukę cukinijas spirale (galite nusipirkti ir šaldytų cukinijų!), tiesiog pakaitinkite jas keptuvėje su krevetėmis ir gausite greitą ir skanų patiekalą!
6. Chorizo tacos
Šaltinis: Izabelė valgo
Šių gatvės maisto stiliaus chorizo taco skonis yra toks, kokį gautumėte iš maisto sunkvežimio, tačiau iš tikrųjų juos taip lengva pasigaminti namuose. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai išvirti chorizo, sumaišyti negreitinto laimo grietinėlę ir vos per 15 minučių įdėti tortilijų, kad skaniai pavalgytumėte.
7. Teriyaki vištiena
Šaltinis: Maisto gaminimas Klasikinis
Patobulinkite savo vakarienę šią savaitę naudodami šį greitą ir paprastą teriyaki vištienos receptą. Tiesiog aptepkite tuos kąsnio dydžio vištienos gabalėlius šiuo naminiu teriyaki padažu ir patiekite ant ryžių bei garuose virtų brokolių – patiekalą, kurį nuo šiol rinksitės ne išsinešti.
8. Viduržemio jūros avinžirnių salotos
Šaltinis: Džesika virtuvėje
Šios Viduržemio jūros regiono avinžirnių salotos yra traškios, prisotintos skonio ir puikiai tinka pietums bei vakarienei. Daugiausiai laiko atimanti šio recepto dalis yra pjaustyti daržoves – tada tiesiog įmeskite avinžirnius ir supilkite vinigretą. Lengva, skanu ir puikiai tinka valgio ruošimui taip pat.
9. 15 minučių Lo Mein
Šaltinis: Žiupsnelis Yum
Jei trokštate azijietiško maisto išsinešti, išbandykite šį paprastą, 15 minučių trunkantį „lo mein“ receptą, kurį tikrai patenkinsite. Jame dera paprastas padažas ir makaronai su bet kokiomis po ranka esančiomis daržovėmis ir pasirinktais baltymais, o tai reiškia, kad patiekalas gali būti visiškai pritaikytas pagal jūsų skonį.
10. Sūrūs česnakiniai vištienos makaronai
Šaltinis: Duokite skanaus
Jei ieškote greito ir paprasto recepto, kuris vis dar būtų itin sotus, šis vištienos makaronų patiekalas jums puikiai tiks! Pakepinkite vištieną, išvirkite makaronus ir užpilkite daug parmezano ir mocarelos sūrio.
11. Jautienos ir brokolių lakštų keptuvė
Šaltinis: Averie Cooks
Tai lakštinio keptuvės receptas jautiena ir brokoliai yra puikus būdas patenkinti jūsų potraukį kiniškai išsinešti. Jautiena aptepama paprastais ingredientais, kuriuos tikriausiai jau turite savo spintelėse, o tada kepama iš karto su brokolių žiedynais ir žaliu svogūnu. Tai negali būti lengviau, o valymas bus lengvas.
12. 15 minučių graikiški makaronai
Šaltinis: Midwest Foodie dienoraštis
Jeigu jums patinka Viduržemio jūros skoniai kaip alyvuogės ir feta, jums patiks šis graikų įkvėptas makaronų patiekalas. Šis 15 minučių receptas, supakuotas su daržovėmis ir padengtas kreminiu fetos padažu, yra smagus jūsų pagrindinio spagečių dubenėlio posūkis.
13. 15 minučių kiaušinio vyniojimas dubenyje
Šaltinis: Žiupsnelis Yum
Pagaminta iš maltos kiaulienos, morkų ir kopūstų lengvas vakarienės receptas iš esmės yra dekonstruotas kiaušinių ritinys. Patiekite ant ryžių, kad gautumėte visapusišką patiekalą, kurio paruošimas trunka vos kelias minutes.
14. Sūris ir daržovės Quesadilla
Šaltinis: Meilė
Niekada nesuklysite vartodami sūrią kesadiliją. Šiam receptui taip pat reikia juodųjų pupelių ir daržovių, pavyzdžiui, paprikų ir svogūnų, kad gautumėte papildomo baltymų ir skonio. Rinkitės bet kokius jums patinkančius įdarus, viską supilkite į tortiliją ir kepkite, kol sūris išsilydys, kad būtų greita ir paprasta vakarienė.
15. Azijos vištienos salotų vyniotiniai
Šaltinis: Valgyti paukščių maistą
Norėdami greitai ir sveikai pavalgyti, išplakite šiuos burnoje tirpstančius azijietiškus vištienos salotų įvyniojimus. Pikantiškas žemės riešutų padažas kartu su vandens kaštonų ir salotų traškumu padaro kiekvieną kartą sotesnį kąsnelį.
