Su vyru parengėme sekso meniu – dabar abu esame labiau patenkinti

Jei ką nors išmokau per beveik penkerius santuokos metus, tai sveika, laimingas seksualinis gyvenimas sukuria daugiau pasitenkinimo teikiančių ir patenkintų santykių. Galbūt tai karšta mintis – nesakau, kad seksas yra bet kokių romantiškų santykių pabaiga, bet mano asmeninė patirtis rodo, kad pilnavertis seksualinis gyvenimas eina koja kojon su klestinčia emocine dinamika. Ir patikėkite manimi, kai sakau, kad mudu su vyru ne visada gyvenome tokį seksualinį gyvenimą, apie kurį apkalbinėčiau per šeštadienio priešpiečius su merginomis.

Nors mums prireikė laiko ir kantrybės, kad pasiektume vietą, kur abu esame patenkinti savo seksualiniais santykiais, dabar galime nuoširdžiai bendrauti ir nevertinti seksualinių veiksmų, kuriuos norime išbandyti. Nors diskutuojame gana atvirai, visada domiuosi naujais būdais, kaip galime sąmoningai susisiekti vieni su kitais. Būtent todėl, kai išgirdau apie mankštą, taip norėjau sukurti sekso meniu.

Klausiate, kas iš tikrųjų yra sekso meniu? Tai paprasčiau, nei jūs manote, ir visiškai nesusiję su restoranais, nebent jus domina viešas seksas. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie sekso meniu, jų naudą, kaip jį pasigaminti ir dar daugiau.

Šiame straipsnyje 1 Kas yra sekso meniu? 2 Kuo naudingas sekso meniu? 3 Kas atsitiko, kai su partneriu sudariau sekso meniu 4 Kaip įgyvendinti sekso meniu

Paprasčiau tariant, sekso meniu yra seksualinės veiklos, kurią norėtumėte išbandyti su partneriu, sąrašas. Į sekso meniu dažnai įtraukiami preliudiniai užkandžiai, tokie kaip glamonėjimasis, jausmingi masažai ir sekstingas, taip pat užkandžiai, tokie kaip pirštų čiulpimas, oralinis seksas, vaginalinis ir analinis seksas. Vaidmenų žaidimai, apvadai, nešvankios kalbos ir sekso žaislai taip pat gali būti įtraukti į sekso meniu kaip šonus. Ir, žinoma, jūs turite valgyti desertą, pavyzdžiui, kartu praustis po dušu, nusnūsti ar atlikti kitą priežiūrą.

Emily Morse, sekso pedagogė ir vedėja Seksas su Emily , ilgiausiai veikianti sekso podcast'a istorijoje, sako, kad jūsų sekso meniu nereikia skirstyti į skyrius. Tai gali būti tiesiog sužymėtas sąrašas visko, ką norėtumėte išbandyti miegamajame (arba už jo ribų). Bet kuriuo atveju sekso meniu kūrimas turėtų įgalinti jus ir jūsų partnerį kalbėti apie savo troškimus, nuspręsti, ką išmėginsite, ir netgi kartu atrasti naujų seksualinių potyrių. Idėja yra ta, kad jūs kiekvienas sukuriate savo, tada palyginate juos ir nusprendžiate, ką norite išbandyti.

Grafika: Aryana Johnson

Tai skatina bendravimą

Kalbėjimas apie seksą gali būti sunku! Įprasta jaustis susinervinęs ar susijaudinęs, kai bandoma išreikšti seksualinius troškimus kitam asmeniui, todėl sekso meniu gali būti puikus būdas sukurti atvirą bendravimo kanalą. Abu partneriai kuria ir dalijasi savo sekso meniu, todėl jie yra pažeidžiami ir nuoširdūs savo troškimų atžvilgiu, o tai skatina tolygią pagrindą pokalbiui be sprendimo.

Tai padeda nustatyti jūsų partnerio pageidavimus

Nesvarbu, ar tu naujuose santykiuose arba jaučiatės nutrūkę nuo ilgalaikio partnerio, sekso meniu sukūrimas gali padėti jums užmegzti ryšį. Kaip sako Morse, tai ir pokalbio pradininkas, ir seksualinis planas, padėsiantis nustatyti, kokia veikla jus domina, o kuri uždrausta.

Tai padeda atrasti naujus norus

Seksas nėra tik įsiskverbimas – yra daugybė veiklos, kuri patenka į skėtį! Tai pasakius, nesigėdykite, jei jūsų partneris savo meniu mini sekso veiksmą, apie kurį niekada negirdėjote, arba atvirkščiai. Tai yra dalis sekso meniu sudarymo: atrasti naujų troškimų ir dar labiau praturtinti savo seksualinį gyvenimą. Taigi, pridėkite viską, ką norėtumėte tyrinėti – niekada nežinote, kas taps jūsų nauja mėgstamiausia patirtimi.

Tai išlaiko jūsų seksualinį gyvenimą šviežią

Sekso meniu ne tik sukuria saugią erdvę atviram ir sąžiningam diskursui, bet ir siūlo jums ir jūsų partneriui skirtą veiklos kontrolinį sąrašą. Kiekvieną kartą, kai esate nusiteikę seksui, galite peržiūrėti savo sekso meniu ir pasirinkti veiklą, kurią norite užsiimti kartu, o tai yra puikus būdas atgaivinti dalykus miegamajame. Tai panašu į tuos porų žaidimus, kuriuose galite apversti kortelę ir nuspręsti, ką daryti pasimatymo vakaras , bet veiklos pasirinkimą tinkinate patys.

Su vyru esame kartu beveik dešimtmetį ir, nors per daugelį metų seksualiniame gyvenime patyrėme daug pakilimų ir nuosmukių, dabar turime labai atvirą bendravimo kanalą, kai reikia išreikšti savo seksualinius pomėgius ir pageidavimus. Be to, individualių sekso meniu kūrimas ir dalijimasis mums buvo labiau smagus užsiėmimas, tačiau puikiai suprantu, kaip mankšta būtų labai naudinga poroms, kurios neturi tokios atviros bendravimo linijos, susijusios su seksu.

Sekso meniu kūrimas ir lyginimas buvo puikus būdas labiau įtraukti mūsų seksualinio pasitenkinimo pagrindą ir nestandartiniu būdu.

Sąrašuose dažniausiai buvo tie patys dalykai, tačiau pratybos padėjo peržiūrėti veiksmus, kuriuose norėtume dalyvauti dažniau. Pavyzdžiui, aš noriu išsigalvoti su vyru labiau kaip preliudija, ir jis nori gauti daugiau oralinis seksas . (Žinau, kad vyras nori daugiau pūstų? Revoliucinis.)

Sekso meniu kūrimas ir lyginimas buvo puikus būdas sužinoti apie mūsų seksualinį pasitenkinimą patrauklesniu ir nestandartiniu būdu nei tiesiog pokalbis. Be to, buvo malonu, kad mūsų sąrašai buvo pateikti prieš mus kaip vaizdinis diskusijos papildymas. Nors sekso meniu mankšta iš pradžių gali atrodyti idealiausia naujoms poroms, man tai buvo naudinga, konstruktyvi veikla ir kaip ilgalaikių santykių žmogus. .

Jei jaučiate, kad jūs ir jūsų partneris seksualiai nesate tame pačiame lygyje arba niekada nekalbėjote apie savo seksualinius troškimus, arba tiesiog norite pasidomėti, ar norite ką nors papildyti savo seksualiniu gyvenimu, bendras sekso meniu sudarymas gali būti tikrai naudingas sprendžiant šias problemas.

Ar sudaryti trumpus sąrašus su ženkleliais, ar sukurti pilną sekso meniu, visiškai priklauso nuo jūsų, jūsų partnerio ir jūsų bendro komforto lygio. Tiesiog nepamirškite, kad tai, ką galite laikyti preliudijomis, jūsų partneris gali laikyti pagrindiniu veiksmu ir atvirkščiai. Nei teisinga, nei neteisinga, todėl labai svarbu išlaikyti atvirą protą ir dialogą be sprendimo.

Jei jūsų partneris nėra tikras, kokia tam tikra veikla yra jūsų sąraše, paaiškinkite, ką ji apima ir kaip jūs įsivaizduojate, kaip jūs abu dalyvaujate veikloje. Kai kurie dalykai gali būti sunkus ne, bet kitiems, dėl kurių esate atsiribojęs, aptarkite, ar yra būdas laikui bėgant atlikti veiklą. Tai pasakius, čia yra keletas idėjų, kurias galite įtraukti į sekso meniu: