20 pavasario užsiėmimų, kuriuos reikia išbandyti, kai tik atšils orai

Kai temperatūra pasiekia 60 laipsnių ar daugiau, kiekvieną minutę noriu praleisti lauke. Gali būti, kad eidamas man vis tiek teks dėvėti lengvą striukę, bet bent jau esu lauke, o ne sporto salėje. Po ilgos žiemos jauti saulės šilumą, kvėpuoti grynu oru ir klausytis supančio pasaulio yra kažkas tokio terapinio. IMO, pavasarinė veikla net nebūtinai turi būti fizinė ar planuota. Vien daugiau laiko praleidimas lauke pakelia nuotaiką ir teikia džiaugsmo.

Jei atšilus orams ieškote kuo užsiimti, mes jums padėsime. Nesvarbu, ar norite leistis į nuotykius, pajudinti kūną, ar tiesiog pasilepinti saulėje, ši pavasarinė veikla yra puikus būdas priimti sezoną.

1. Dažykite arba pieškite eskizus lauke

Pavasaris yra pats tinkamiausias metas pasiimti naujas hobis , tad kodėl gi nepatobulinus savo meninių įgūdžių? Jei, kaip ir aš, tų įgūdžių beveik nėra, tiesiog atminkite: tai apie kelionę, o ne tikslą. Paimkite pieštukus ir popierių arba drobę ir dažus ir pastatykite lauke. Kurdami ką nors originalaus galėsite mėgautis saulės spinduliais, kad ir koks geras rezultatas būtų.

2. Surengti pavasario vakarienę

IDK apie tave, bet žiema man reiškė daug atšauktų planų. Kai turite ištverti žemą temperatūrą vien tam, kad susitiktumėte su draugais, pabūtų ir besaikiai žiūrėtumėte Namų šeimininkės visada laimi. Tačiau dabar, kai jau pavasaris, laikas atsigriebti už prarastą laiką. Suplanuokite įmantrią pavasario vakarienę su sezoniniais receptais ir smagiais gėrimais. Galite nukreipti savo vidinę Martą Stewart ir viską susitvarkyti patys arba palengvinti reikalus žaisdami. Bet kuriuo atveju tai puikus pretekstas susirinkti ir švęsti naująjį sezoną.

Šaltinis: Chloe Christianson | Apgaulingos nuotraukos

3. Skaitykite knygą parke

Skaitydamas parke aš visada jaučiuosi kaip pagrindinis romano komedijos veikėjas. Tai puikus būdas mėgautis gražiu oru neplanuojant įmantrios išvykos ​​ar derinant su grupe. Tereikia puikios knygos ir antklodės ar rankšluosčio išsitiesti. Patikėk manimi, valandos praeis net nepastebėjus.

4. Raskite savo mėgstamą šaltinio gėrimą

Jei neturite firminio gėrimo kiekvienam sezonui, laikas tai ištaisyti. Praleiskite popietę išbandydami purslų receptus, ragaudami skirtingus vynus arba maišydami kokteilius, kol rasite puikų gėrimą, kurį galėsite gurkšnoti visą sezoną. Jei ieškote daugiau patiekalų, patobulinkite savo mėgstamą latte arba matcha receptą. Kad ir kokį gėrimą pasirinktumėte, laikykite jį svarbia jūsų pavasario rutinos dalimi.

5. Surengti pavasarinį filmų maratoną

Tai, kad pavasaris atneša lietingas dienas, nereiškia, kad turite sustoti romantizuoti sezoną . Atsigulkite ant sofos su draugais ir žiūrėkite klasikinius pavasario filmus. Keletas mano pavasario peržiūros būtiniausių dalykų Shopaholiko išpažintys , Ema , ir Ferriso Buellerio laisva diena .

Šaltinis: @jessannkirby

6. Pasivažinėkite dviračiu

Patikėk manimi, aš nesu dviratininkas, bet aš naujai vertinu pasivažinėjimą dviračiu. Neseniai pirmą kartą nuo vaikystės važiavau dviračiu per parką ir pasakysiu, kad tai buvo stebuklinga. Yra kažkas tokio išlaisvinimo, kai važiuojate per gamtą (ar tiesiog aplink savo kvartalą) šviečiant saulei ir vėjui plaukuose, todėl tai yra tobula pavasario veikla po ilgos žiemos, besiglaudžiančios patalpose. Jei neturite dviračio, nesijaudinkite. Daugelyje miestų teikiamos lengvai valdomos dviračių nuomos paslaugos, o pasidalijimo programėlės, pvz., „Uber“ ir „Lyft“, taip pat gali sujungti jus su dviračiais. Atėjo laikas tinkamai panaudoti visas šias „SoulCycle“ klases!

7. Sugerkite šiek tiek vitamino D

Leiskite įžangoje pasakyti: jei dar nenaudojate apsaugos nuo saulės kiekvieną dieną, pats laikas pradėti. Be to, mėgstu kaitintis saulėje, kai tik pasitaiko galimybė, ypač po ilgos niūrios žiemos. Nesiūlau valandų valandas gulėti lauke ir kepti, tačiau greitas 15–20 minučių vitamino D antplūdis gali padaryti stebuklus, kad išjudintų bet kokį užsitęsusį žiemos bliuzą.

8. Naršykite vietinius festivalius

Viena iš mano mėgstamiausių pavasario užsiėmimų yra dalyvavimas vietiniuose renginiuose mano mieste. Šį pavasarį visoje JAV vyks gėlių festivaliai, uogų festivaliai, ūkininkų turgūs ir kiti gyvi renginiai. Dauguma jų taip pat gali pasiūlyti daug daugiau, pvz., gyva muzika, maistas, gėrimai, karnavalai ir kt., todėl pasidomėkite vietiniais renginiais jūsų vietovėje, kad galėtumėte smagiai praleisti savaitgalį.

Šaltinis: Grace McCuistion | Apgaulingos nuotraukos

9. Pažaiskite marinatą

Ar tai tik aš, ar vieną dieną pabudome nuo to, kad marinatas yra miesto kalba? Sportas dabar toks populiarus, kad visur atsiranda kortai. Pickleball sujungia stalo tenisą ir tenisą ir turi labai paprastas taisykles, suteikiančias jums begalę valandų linksmybių. Žaidžiant marinatą, esate gana arti vienas kito (žaidimo aikštelė yra mažesnė nei teniso kortas), taigi, nors tai yra sportas, tai taip pat puikus būdas kokybiškai praleisti laiką su draugais ir šeima ar net susirasti naujų draugų!

10. Važiuokite su visais langais

Esminis pavasario užsiėmimas – ir vienas iš paprasčiausių – yra tiesiog važiuoti užkimšus langus ir mėgautis vėjeliu. Uždėkite a grojaraštis, kuris apima jūsų pavasario nuotaiką ir pasivažinėti po miestą be tikslo. Tai taip paprasta, bet visapusiškai pakelia nuotaiką.

11. Pasivaikščiokite karštai merginai (arba bėkite)

Karšti merginų pasivaikščiojimai yra čia, kad liktų, nesvarbu, ar norite pasivaikščioti patys, ar su draugais. Skirkite laiko savo žingsnio tikslui pasiekti, klausykite audioknygos, apmąstykite savo dieną arba atsijunkite. Jei norite padidinti savo HGW lygį, išbandykite karštą merginos bėgimą. Gerai, nesu tikras, ar taip yra, bet bėgiojimas yra paprastas būdas papildyti savo dieną kardio treniruotėmis!

Šaltinis: Destiny Buchman | Kvailios nuotraukos

12. Iškylauti

Kai tik atšyla orai, parkai neišvengiamai prisipildo žmonių, užsiimančių įvairiausia veikla. Vienas dalykas, kurio niekada nepastebiu, yra kikenančių draugų, išsidėsčiusių ant pikniko antklodės, susikibimo ant bendros kepinių lentos ir vyno butelio. Yra priežastis, kodėl piknikas yra pagrindinė veikla šiltu oru: tai puikus būdas išeiti į lauką mėgaujantis skaniu maistu ir gera kompanija – kas nepatinka? Bet jei jūsų socialinė baterija turi pasikrauti, vis tiek galite mėgautis geru pikniku. Tiesiog iškeiskite draugų kompaniją į gerą knygą ar internetinę transliaciją ir mėgaukitės vienu kartu su savimi.

13. Prisijunk prie pramoginio sporto komandos

Paskutinis kartas, kai priklausėte sporto komandai, galėjo būti jūsų pradinės mokyklos futbolo komanda, bet niekada nevėlu sugrįžti. Prisijungimas prie sporto komandos ar mankštos grupės yra puikus būdas išlikti aktyviems ir susirasti naujų draugų. Nesvarbu, ar jūsų pasirinkta veikla yra kikbolas, smėlio tinklinis ar bėgimo klubas, kiekvienas ras kažką.

14. Užsiimkite joga lauke

Aš niekada nemėgau karštosios jogos, bet saulės jogos? Užsiregistruok mane. Pastatykite jogos kilimėlį verandoje, kieme ar net vietiniame parke. Galite atsisiųsti programą, kad galėtumėte treniruotis per jogos sesiją, arba susisiekite su vietinėmis jogos studijomis, kad sužinotumėte, ar jose vyksta grupiniai užsiėmimai lauke.

Šaltinis: @laura.byrnes

15. Švęskite terasos sezoną

Sėdėjimas lauke yra geriausias būdas pietauti, ir niekas negali man pasakyti kitaip. Kai restoranai, alaus daryklos ir vyninės atidaro savo terasas, jaučiu, kad viskas tiesiog skaniau. Griebkite savo geriausius draugus ir eikite į savo mėgstamą vietą arba išbandykite kur nors visiškai naujai skambinti terasos sezono metu.

16. Imkitės fotografavimo

Prieš daugelį metų fotografija buvo brangus pomėgis. Dabar visi kišenėse nešiojamės aukštos kokybės fotoaparatus ir redagavimo įrankius, todėl lengviau nei bet kada fotografuoti mus supantį pasaulį. Pradėkite tyrinėti naujas vietas, užfiksuokite tai, kas jus įkvepia, tada pasidalykite savo darbais „Instagram“ arba tinklaraštyje.

17. Eikite į beisbolo rungtynes

Būsiu pirmas, kuris prisipažins, kad apie sportą išmanau mažai. Bet jei mane pakviečia į beisbolo rungtynes, atsakymas visada yra taip. Galų gale, beisbolo žaidimai yra daugiau nei tikras žaidimas. Tai visas renginys su puikiu maistu, tradicijomis ir gera nuotaika. Jei negyvenate šalia pagrindinės lygos komandos, ieškokite mažesnės lygos komandų savo vietovėje – žaidimai yra tokie pat įdomūs!

Šaltinis: @_harlowejames

18. Pradėkite savo sodą

Sodininkystė yra pomėgis, reikalaujantis šiek tiek pastangų, tačiau suteikiantis jums ką nors gražaus ar skanaus. Net jei gyvenate mieste, sodininkystė nėra įtraukta į pavasario užsiėmimų sąrašą. Jei neturite kiemo vietos sodui, pradėkite nuo žolelių, mažų gėlių ar vazoninių daržovių auginimo ant balkono ar palangės.

19. Išeik į žygį

Jei gyvenate vietovėje, kurioje netoliese yra takai ar kalnai, žygiai pėsčiomis yra puikus būdas mėgautis pavasario oru. Skirkite dieną praleisti laiką gamtoje ir mėgautis nuostabiu vaizdu iš kalno viršūnės. Jei tikrai jaučiatės lauke, paverskite tai viso savaitgalio išvyka stovyklaviete – tik prieš išvykdami įsitikinkite, kad esate pasiruošę su visa reikiama įranga!

20. Raskite naują vietą savo mieste

Jei norite išeiti į lauką ir pasisavinti vitamino D, tyrinėkite savo miestą ar miestelį ir raskite naują erdvę atsipalaiduoti. Kai gyvenau Bostone, eidavau palei Esplanadą, susirasdavau vietą antklodei ir mėgaudavausi skaitydama knygą ar gerdama kavą saulėkaitoje. Tai smagu, nemokama ir puikus būdas pasimėgauti šiltu oru.