30 lengvų patiekalų receptų, kuriuos gaminsite kartodami
Kai baigiu darbą po ilgos dienos, paskutinis dalykas, kurį noriu padaryti, yra valandas praleisti virtuvėje gamindamas vakarienę. Šiomis progomis man tikrai reikia keleto lengvų patiekalų paruošimo receptų pasiruošti iš anksto ir tiesiog ištraukite iš šaldytuvo vakarienės metu. Priešingu atveju aš vis labiau stingstu, kai ieškoju savo šaldytuvo ir sandėliuko, ir norisi pamiršti apie maisto gaminimą ir užsisakyti išsinešti. Tačiau sušių pristatymas mane išgydytų ką pagaminti vakarienei bėda tuo tarpu kitą naktį susidursiu su ta pačia problema. Norėdamas nutraukti ciklą, surinkau daugybę lengvų patiekalų paruošimo receptų, kuriais galiu pasikliauti kas savaitę.
Kalbant apie patiekalų ruošimo receptus, aš ieškau ko nors greito, lengvo ir maksimalaus skonio – be maksimalus laikas, praleistas prie viryklės. Jei to jums taip pat reikia, ieškokite šių 30 lengvų patiekalų receptų. Ar skanu be itin daug laiko? Patikrinkite ir patikrinkite. Visiškai praleiskite savaitės nakties gaminimą naudodamiesi šiomis paprastomis idėjomis, kurių jums užteks visai savaitei.
1. Korėjos jautienos ryžių dubenys
Šaltinis: Lieknas mygtukas
2. 15 minučių Viduržemio jūros regiono avinžirnių ruošimo salotos
Šaltinis: Džesika virtuvėje
3. Lakštinis vištienos fajitas
Šaltinis: Chungah Rhee | Velniškai skanus
4. Lengvos kvinojos salotos
Šaltinis: Valgyti paukščių maistą
5. Vienoje keptuvėje pomidorų bazilikas, keptas orzo
Šaltinis: Ambicinga Virtuvė
6. Lakštinė dešra ir daržovės
Šaltinis: Izabelė valgo
7. Saldžiųjų bulvių juodųjų pupelių keptuvė
Šaltinis: Biudžeto baitai
8. Chipotle rudųjų ryžių dubenys
Šaltinis: Maisto ruošimas „Fleek“.
9. Itališkomis dešrelėmis įdarytos bulgarinės paprikos
Šaltinis: Biudžeto baitai
10. Ranch vištienos patiekalų ruošimas
Šaltinis: Biudžeto baitai
11. Sezamo makaronų dubenys
Šaltinis: Žiupsnelis Yum
12. Lakštas medaus citrinos lašiša ir brokoliai
Šaltinis: Saldūs žirniai ir šafranas
13. Maisto ruošimas Tailando bazilikų vištiena
Šaltinis: Mergina ant kraujo
14. Veganiški burritai
Šaltinis: Džesika virtuvėje
15. Maisto ruošimo sviestinė vištiena su ryžiais ir česnaku Naan
Šaltinis: Duokite skanaus
16. Avinžirnių žiedinių kopūstų kepinys
Šaltinis: Cotter Crunch
17. Oro gruzdintuvė Tofu su medaus česnako padažu
Šaltinis: Sveikas Šaukštelis
18. Aštri itališka dešra ir tortellini sriuba
Šaltinis: Maisto ruošimas „Fleek“.
19. Juodomis pupelėmis įdarytos saldžiosios bulvės
Šaltinis: Mergina ant kraujo
20. Spageti Skvošo lazanija
Šaltinis: Erin Clarke iš „Well Plated“.
21. Saldžiųjų bulvių juodaakis žirnių karis
Šaltinis: Saldžiųjų bulvių siela
22. Slow Cooker česnakai Kubos įkvėpta kiauliena
Šaltinis: Liekna virtuvė
23. Daržovių sriuba
Šaltinis: Abros virtuvė
24. Instant Pot Protein Mac ir sūris
Šaltinis: „Fit Foodie“ radiniai
25. Buffalo vištienos įdaryti pipirai
Šaltinis: Erin Clarke iš „Well Plated“.
26. Whole30 pusryčių troškinys
Šaltinis: Sveikas Šaukštelis
27. Lęšių kokoso karis
Šaltinis: Liekna virtuvė
28. Lėtos viryklės grybų laukinių ryžių sriuba
Šaltinis: Džesika virtuvėje
29. Keptos vištienos Cezario mėsainiai
Šaltinis: Lexi švari virtuvė
30. Sutrintos baltųjų pupelių ir špinatų kesadilijos
Šaltinis: Saldūs žirniai ir šafranas
