Aš esu per daug pasiryžęs – štai kodėl Naujieji metai, „New Me Is Toxic“.

Kaip laikrodis kiekvieną gruodį girdime: Nauji metai, nauja aš! Tai naujų startų, didelių tikslų ir pažadų tai pasiekti šauksmas metus – Bet būkime sąžiningi, jis taip pat patiria didelį spaudimą per naktį transformuotis. Nesvarbu, ar kuriame vizijų lentas , kuriame naujus planuotojus, ar skanaujame paskutinę taurę šampano prieš prasidedant sausam sausio mėnesiui, daugelis iš mūsų artėja prie sausio taip, tarsi jame būtų kažkokia magija. Bet… ar taip? Kodėl manome, kad kiekvienais metais turime tapti nauju žmogumi? Kodėl dauguma iš mūsų patiria rezoliucijų nuovargį arba tobulėjimo perdegimą , kai 80 procentų rezoliucijų žlunga iki vasario mėnesio? Ar nauji metai, naujojo manęs mentalitetas iš tikrųjų daro daugiau žalos nei naudos? Tai klausimai, su kuriais galynėjausi daugelį metų – ir šiais metais pagaliau nusprendžiau pasigilinti ir ieškoti atsakymų. Štai ką aš atradau.

Daugelis iš mūsų artėja prie sausio mėnesio, tarsi jame būtų kažkokia magija. Bet ar taip? Kodėl manome, kad kiekvienais metais turime tapti nauju žmogumi?

Naujųjų metų pažadai grįžta atgal – kaip ir atgal

Istorikai sako, kad seniausi Naujųjų metų pažadai gali būti atsekti maždaug prieš 4000 metų. senovės babiloniečiai , kurie savo naujus metus šventė apie pavasario lygiadienį, kai pradėjo sodinti derlių. Jie tikėjo, kad pažadų davimas (ir laikymasis) naujiems metams atneš jų dievų malonę, o jų laužymas – priešingai. Nors naujieji metai švenčiami dar seniau nei senovės Babilonijoje, manoma, kad babiloniečiai pirmieji praktikuoja kažką panašaus į Naujųjų metų pažadus, padėdami pamatus tradicijai, kurią tęsiame šiandien.

Pagal XIX a , Naujųjų metų pažadai buvo įprasta praktika ir tapo labiau sekuliarizuoti ir mažiau religingi, sekdami visuomenės tendencijomis. Žiniasklaidai įsibėgėjus, rezoliucijos tapo mėgstamiausiu pokalbių tašku, o laikraščiai ir žurnalai teikė patarimų, kaip jų laikytis, ir juokauja apie tuos, kurie to nedarė (taigi ne tik mes!). The Pramonės revoliucija sukėlė pakilimą savęs tobulinimas ir moralinis pranašumas , o rezoliucijos tapo apie laikymasis visuomenės lūkesčių , ypač tie, kurie skatino kapitalizmo plėtros tikslus. Šios temos toliau augo nuo XX amžiaus pradžios iki vidurio, ypač per eros po Antrojo pasaulinio karo ir vartotojiškumo augimas. Žiniasklaidai, reklamai ir didėjant visuomenės spaudimui išlaikyti tam tikrą įvaizdį, naujieji metai tapo laiku išnaudoti šį spaudimą su mintimi, kad išradinėti save iš naujo Tai taip paprasta, kaip įsigyti kelis pirkinius.

Nauji metai, naujas aš – rinkodaros taktika

Remiantis devintojo dešimtmečio kūno rengybos manija (šaukimas Jane Fonda) ir 90-ųjų savipagalbos bumu (ačiū Oprah ir Tony Robbinsai), LAIKAS , Nauji metai, nauja aš! prasidėjo kaip rinkodaros taktika, parduodanti idėją, kad jūsų geriausias gyvenimas tereikia įsigyti. Dabar, kai esame socialinės žiniasklaidos amžiuje, Naujieji metai virto laiku, kai spaudimas švytėti yra visų laikų aukštumose. Influencers išnaudoja momentą, kad paskatintų savo pasekėjus galvoti, kad nusipirkę treniruočių planą, žarnyno sveikatos papildą, odos priežiūros produktą ar kokį kitą madingą produktą išspręsite visas jų problemas. Ir spaudimas niekada nesiliauja. Savęs tobulinimas arba švytėjimo kultūra oficialiai yra 365 dienų įsipareigojimas. Mūsų visuomenė taip užtvindyta nuolatinio savęs tobulėjimo siekio, kad daugelis iš mūsų pamiršo, ką reiškia netobulėti. Naujieji metai tiesiog sustiprina tą spaudimą su atnaujintu jauduliu naujai pradžiai, kurį atneša metų eiga.

Mūsų visuomenė taip užtvindyta nuolatinio savęs tobulėjimo siekio, kad daugelis iš mūsų pamiršo, ką reiškia netobulėti.

Naujos pradžios troškimas yra įgimtas žmogiškas

Pažadas pradėti naują pradžią ir galimybė palikti praeitį yra tai, kas skatina mus grįžti prie Naujųjų metų pažadų, net jei praėjusiais metais jų nesilaikėme. Kai atsekame mūsų žmogiškuosius modelius per visą istoriją, akivaizdu, kad turime įgimtą poreikį turėti tam tikrą praeities išliejimo ir viltingo atsinaujinimo ateičiai laikotarpį. Nauji metai, kurių mes trokštame, yra kažkas protiškai ir dvasiškai apvalančio, todėl nenuostabu, kad žmonės jau daugiau nei 4000 metų atneša naujus metus su ritualais, aukomis ir šventėmis. Žmogiška ieškoti naujos pradžios ir užsibrėžti teigiamų ketinimų pagerinti savo gyvenimą. Mes natūraliai ieškome savirealizacija o rezoliucijų nustatymas yra vienas iš būdų patenkinti šį poreikį.

Rezoliucijos nustatymas turi privalumų ir trūkumų

Idėja nustatyti ketinimus ir vizualizuoti savo geriausią gyvenimą yra teigiama. Žinokite, kad nesu nusiteikęs vartoti maisto papildų, nesilaikyti geros odos priežiūros rutinos ar net nesilaikyti raiškos. Man patinka pradėti naujus metus su tikslais padėti man augti, ir aš jaučiuosi geriausiai, kai mano oda švyti. Tačiau yra nedidelė riba tarp kelių investicijų į savo gerovę ir nuolatinio savęs tobulinimo apsėsto, nes žiniasklaida paskatino jus patikėti, kad kiekvieną mažą (ir visiškai įprastą) trūkumą reikia nedelsiant ištaisyti. Kaip ir bet kas, rezoliucijos gali tapti žalingos. Kadangi tai įsitvirtino mūsų kultūroje, ji pakeitė kažkada buvusią paprastą tradiciją paleisti seną ir priimti naują.

Nesunku pamiršti, kad didžioji dalis to, ką mes suvokiame kaip standartą ar tikslą, kurio siekiame, yra kažkas, ko visuomenė ir kultūra greičiausiai sukūrė turėdami slaptų motyvų. Ar tie žalumynų milteliai tikrai būtini, ar mums buvo parduotas tobulos sveikatos vaizdas, kurį bandome pasimatuoti? Ar į kiekvieną receptą reikia pridėti varškės, kad būtume sveikiausi, ar tiesiog laikomės trumpalaikės tendencijos, tikėdamiesi, kad tai padės mums pagaliau pamilti savo kūną? Prieš skubėdami į Seforą išleisti nedidelį turtą tai naujai stiklinei odos priežiūrai, paklauskite savęs: ar jums to tikrai reikia, ar jūsų patikimajam Cetaphil viskas gerai?

Ar tikroji laimė slypi vaikantis idealią savo versiją, kuri dar nepasirodė, ar ji slypi apkabinant ir vertinant, kas esate dabar?

Galbūt ieškome laimės netinkamoje vietoje

Spaudimas tobulėti neapsiriboja sveikata, odos priežiūra ir produktyvumu, nors dažniausiai tai yra pagrindinis dėmesys. Šiuo metų laiku taip pat jaučiamas spaudimas atnaujinti savo garderobą, atnaujinti namų dekorą, pradėti verslą ar šalutinį šurmulio, perskaityti daug knygų ir daug kitų. Iš esmės, jei visiškai nekeičiate savo gyvenimo prekės ženklo, darote tai neteisingai. Kai nustatome sprendimus, dažnai klausiame savęs, kaip galime būti geresni, verti ar sėkmingesni. Tačiau tikrasis klausimas yra toks: ar tikroji laimė slypi vaikantis idealią savo versiją, kuri dar nepasirodė, ar ją apkabinti ir vertinti tai, kas esi dabar?

Jūs neprivalote būti naujokas, kad augtumėte

Sausio 1 d. džiaugiuosi galėdamas naujus metus sutikti švariai. Gyvenu tuo, kad atversiu savo visiškai naujos planuotojos puslapius, tačiau vis dar būsiu užpildytas viskuo, ką ateinantys metai manęs laukia. Man patinka apmąstyti praėjusius metus, paleisti tai, kas man nepasiteisino, ir nusistatyti švelnius ketinimus kitiems augimo ir galimybių metams. Nepaisant to, aš atsisakau tikėti, kad kiekvienais metais turiu būti naujas aš ir nesilaikysiu tendencijų, kurios bando mane įtikinti priešingai. Aš tai bandžiau anksčiau, ir tai tik paskatino nesveiką maniją bandant pakeisti žmogų, kuris žiūrėjo į mane veidrodyje, nekreipdamas dėmesio į tai, kad jai tiesiog reikėjo mano meilės.

Kai artėjame į sausio pabaigą, o Naujųjų metų pažadų šurmulys pradeda blėsti, galite jausti spaudimą laikytis šiais metais duotų pažadų. Arba galite pajusti antrą ryžto vėją tai padaryti tavo metai . Kad ir kur atsidurtumėte, žinokite, kad jūsų troškimas augti yra visiškai normalus, o jo pagrindas yra pagrindiniai žmogaus poreikiai ir ilgametė tradicija. Tačiau jūs neturite pasiduoti bet kokiam visuomenės spaudimui, kad šiais metais taptumėte nauju savimi. Pasirodo, žmogus, kuriuo visada buvai, yra puikus.