Štai kodėl negalite nustoti svajoti apie savo buvusį asmenį

Nežinau, kas yra blogiau: sapnuoti, kad tave persekioja, ar svajoti apie buvusįjį. Abu yra jų pačių ypatingas košmaras, dėl kurio aš pabundu vidury nakties iš prakaito ir sumaišties. Žinojimas, kad aš ne vienintelis, kuris retkarčiais tai išgyvenu, yra vienintelis dalykas, kuris suteikia man šiek tiek palengvėjimo, tačiau vis tiek kyla klausimas, kodėl taip nutinka.

Aš padariau pakankamai, ką sapnas [įterpkite keistai konkretų scenarijų] reiškia, kad mano gyvenime atlieka „Google“ paieškas, kad žinočiau, jog visi sapnai turi tam tikrą prasmę , todėl, žinoma, negalėdamas grįžti į lovą, ėmiau ieškoti atsakymų.

Jei jūs, kaip ir aš, trokštate sužinoti, kaip tai įprasta, kokios yra pagrindinės to priežastys, ar turėtumėte susirūpinti ar jaustis kaltas ir ką galite dėl to padaryti, aš paklausiau sertifikuoto svajonių analitiko. Lauri Loewenberg už atsakymus ir dalinuosi jais iš anksto.

Ar svajoti apie savo buvusį normalu?

Nėra tikslios ir greitos statistikos, kuri galėtų kiekybiškai įvertinti, kaip dažni sapnai su buvusiuoju, tačiau Loewenberg patikina, kad tai yra vienas iš dažniausiai jos užduodamų klausimų – ir tai daug ką pasako, turint omenyje, kad ji išanalizavo ir ištyrė daugiau nei 75 000 svajonių nuo tada, kai 1996 m. gavo svajonių analitikės sertifikatą. Jau nekalbant apie vieną iš labiausiai žiūrimų TikTok vaizdo įrašai yra vienas, kur ji pasineria į detales šia tema. Taigi, jei kada nors pabudote 3 val. ryto ir iš karto paklausėte savęs Kodėl mano buvęs vyras sapnuojasi? kai jie tiesiogine prasme yra tavo košmaras, tu nesi nė trupučio vienas. Būkite tikri, tai visiškai normalu. Nesvarbu, ar tai mūsų naujausia buvusioji, ar pirmoji meilė prieš daugelį metų, mes visi retkarčiais svajojame apie savo buvusiuosius, sako Loewenbergas.

Ką reiškia sapnuoti savo buvusįjį?

Buvę mūsų sapnuose gali pasirodyti įvairiais būdais, tačiau visi jie turi prasmę. Priklausomai nuo to, kokia yra pagrindinė problema, kurią patiriate, galite tiksliai nustatyti, kokia yra sapno prasmė. Paprašiau Loewenberg paaiškinti penkias pagrindines problemas, su kuriomis susiduria žmonės, kokias svajones jie gali turėti ir kodėl, o jos paaiškinimas yra žavus. Štai ką ji turėjo pasakyti:

Užsitęsusi Meilė

Svajonės, kurias sukelia užsitęsusi meilė, dažniausiai yra susijusios su tuo, kad mus numetė kažkas, dėl kurio buvome pamišę. Tai ypač skausminga patirtis ir didžiulis smūgis ego, ir dažnai mums kyla tiek daug klausimų: Ką aš padariau ne taip? Kodėl aš nebuvau pakankamai geras? Ar galiu kaip nors susigrąžinti šį žmogų? Ar aš kada nors įveiksiu šį žmogų?

Toliau pateikiamas sąrašas svajonių, kurias galite turėti, jei mylite užsitęsusią meilę, ir kokia yra šių svajonių priežastis, pasak Loewenbergo.

• Jūs grįžtate kartu su buvusiuoju: tai svajonė išsipildyti.
• Jūs įsibraunate į jų namus: tai susiję su noru suprasti, kas atsitiko. Namai atspindi jų mąstymą, o įsilaužimas yra noras patekti į galvą.
• Sapnuojate, kad buvęs vyras atsiprašo ir sako, kad vis dar jus myli: tai yra norų išsipildymas, taip pat pasąmoningas noras vėl jaustis gerai.

Emocinis nepasitenkinimas esamais santykiais / seksualinis nepasitenkinimas

Ypač jei praėjo daug metų nuo tada, kai buvote su buvusiuoju arba jie buvo jūsų pirmoji tikra meilė, pasąmonė pradeda pasiilgti pirmos meilės prieskonių ir burbulų, – aiškina Loewenbergas. Taip gali nutikti, kai palaikote santykius, kurie tapo per daug patogūs ir įprasti, pridūrė ji.

Loewenbergas sako, kad mūsų pirmoji meilė įsitvirtina mūsų psichikoje ir amžinai nesąmoningai reprezentuos meilę, troškimą ir aistrą, todėl jūsų noras vėl susijungti su buvusiais žmonėmis arba atgaivinti tai, ką atstovavo jūsų buvęs asmuo, gali sukelti šiuos sapnus:

• Tu mylisi su jais
• Jūs grįžtate kartu
• Jūs jų ieškote
• Matote juos lauke ir bandote atkreipti jų dėmesį
• Jūs bandote išgelbėti juos nuo kokios nors mirties ar pavojaus

Svajonės gali pasiskolinti iš praeities, kad įspėtų mus, kad daugiau nebepakliūtume į senus įpročius ar situacijas.

Nepasitenkinimas esamomis gyvenimo aplinkybėmis

Tikėkite ar ne, jūsų svajonė ne visada yra apie jūsų buvusįjį. Kartais žmonės mūsų sapnuose gali reprezentuoti tai, kas buvome, kai jie buvo mūsų gyvenime; jie tarnauja kaip orientyras laike, paaiškino Loewenbergas.

Pateikiame sapno, kurį galėtumėte sapnuoti, jei turite šią problemą, ir jos prasmės pavyzdys:

• Jei svajojate vėl susigyventi su buvusiuoju ar pasimylėti su jais: tai nebūtinai reiškia, kad jų trokštate, bet tai gali reikšti, kad trokštate tuo, kuo buvote arba koks buvo jūsų gyvenimas, kai buvote su jais, sako Loewenbergas.

Pasipiktinimas/neišspręsti jausmai dėl buvusiojo

Jei buvote apgautas arba užmezgėte įžeidžiančius santykius, tai jūsų psichikoje palieka gilų pėdsaką, kuris gali sukelti sapnus, kuriuose pasirodo jūsų buvęs vyras. Jei praėjo daug metų nuo tada, kai buvote kartu, šie sapnai gali reikšti, kad kokia nors dabartinė padėtis ar esamas asmuo vėl verčia jaustis auka, paaiškino Loewenbergas. Ji pridūrė, kad svajonės gali pasiskolinti iš praeities tam, kad perspėtų mus, kad daugiau nebepultume į senus įpročius ar situacijas.

Pateikiame sapno, kurį galėtumėte sapnuoti, jei turite šią problemą, ir jos prasmės pavyzdys:

• Sapnuojate, kad ant jūsų šaukia arba esate apgaudinėjamas: tai gali reikšti, kad patiriate PTSD arba vis dar esate nusiminęs dėl to, kad palaikote tokius santykius.

Išspręsti jausmai apie buv

Mes svajojame apie problemų sprendimą, todėl jei svajojate apie savo buvusįjį, kai su jais išsisprendžia jausmai ir nėra blogo kraujo, tai retai. Tačiau kai kalbame apie smurtaujančius ar siaubingus buvusiuosius, kartais galime pasvajoti, kad vėl užmezgame su jais santykius ir viskas yra puiku, sako Loewenbergas. Taip gali būti todėl, kad susitaikėme su savo praeitimi ir supratome, kad tai padarė mus stipresnius. Nebeturime gėdos ar nepasitikėjimo, pykčio ar baimės, o užaugome ir priėmėme tą savo gyvenimo dalį kaip statybinį bloką į tai, kas esame dabar, pridūrė ji.

Kada, jei apskritai, turėtumėte susirūpinti?

Kaip minėta anksčiau, svajoti apie buvusį asmenį yra visiškai normalu, nesvarbu, ar tai neseniai buvęs, ar prieš daugelį metų. Vienintelis laikas sunerimti dėl svajonių apie buvusį asmenį yra tada, kai sapnai ilgą laiką tampa nepaliaujami ir neigiamai veikia jūsų mintis ir nuotaiką, sako Loewenbergas.

Jei taip nutinka, tiksliai nustatykite emocijas, kurias patiriate sapne, ir pritaikykite jas realiame gyvenime. Ar šiuo metu jūsų gyvenime vyksta kas nors, kas verčia jus jaustis taip pat ar panašiai, kaip jautėtės sapne? Jei taip, tai yra problema, kurią jūsų pasąmonė nori ištaisyti, paaiškino ji.

Net jei svajodami apie savo buvusį asmenį jaučiatės spirale, atminkite, kad yra tikslas ir galite iš jo pasimokyti.

Jei turite santykius, ar turėtumėte jaustis kalti?

Gali būti sunku tuo patikėti, bet kartais svajojimas apie buvusį asmenį gali būti naudingas jūsų dabartiniams santykiams. Pavyzdžiui, jei palaikote santykius, bet svajojote sugrįžti su buvusiuoju ar susidraugauti su buvusiuoju, tai nebūtinai reiškia, kad norite susigrąžinti buvusįjį, o greičiau gali būti kažkas apie buvusįjį [arba] ​​tų santykių dinamiką, kurią norėtumėte įtraukti į dabartinius“, – patikina Loewenberg. Tačiau jei santykiuose aktyviai, sąmoningai trokštate buvusio vyro ir tai prasiskverbia į jūsų pasąmonę ir verčia jus svajoti apie juos, pasak Loewenbergo, tai vienintelis laikas, kai pateisinama kaltė.

Taigi… ką daryti, jei svajoji apie savo buvusį žmogų?

Loewenbergas visada sako, kad sapnai yra žinutės nuo jūsų, jums, [ir] apie jus… siekiant jus tobulinti. Perskaitykite tai dar kartą! Net jei svajodami apie savo buvusį asmenį jaučiatės spirale, atminkite, kad yra tikslas ir galite iš jo pasimokyti. Kai tik sugebėsite tiksliai nustatyti problemą, kurią svajonė nušviesti, būtinai turėtumėte imtis veiksmų. Pavyzdžiui, jei jūsų sapnas rodo, kad į dabartinius santykius perkeliate nepasitikėjimą iš buvusių santykių, pradėkite dirbti, kad tai atsisakytumėte, – aiškina ji.

Loewenbergo išminties ir patarimo atsisveikinimo žodžiai yra tokie: Veiksmai, kurių imsitės, bus susiję su jūsų problema, tačiau labai svarbu imtis veiksmų ir dirbti kartu su savo svajonėmis, nes jos veda jus link tapti geriausiu, koks galite būti… jei į jas atkreipsite dėmesį.