Sveikesnių šventinių desertų receptai, kuriais prisiekia registruotas dietologas

Jei manęs paklaustumėte, atostogos neapsieina be jūsų mėgstamo, nostalgiško maisto. Net ir būdama suaugusi, vis dar nekantrauju papuošti cukrinius sausainius šiuo metų laiku. Tarp darbo vakarėlių, šeimos švenčių ir švenčių su draugais gali atrodyti, kad desertų pasirinkimas nesibaigia. Tačiau tai nereiškia, kad negalite mėgautis savimi arba turite jų visiškai atsisakyti.

Nors manau, kad visus maisto produktus galima saikingai valgyti kaip sveikos mitybos dalį, taip pat svarbu nepamiršti per šventes ir vėliau suvartojamo cukraus. Laimei, yra daugybė šventinių desertų receptų, kuriuose yra sveikų riebalų, natūralių saldiklių ir skaidulų, neprarandant skonio. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte sveikesnių šventinių desertų, kuriais galėsite mėgautis šį sezoną, sąrašą.

1. Baltymų milteliai Buckeyes

Šaltinis: „Fit Foodie“ radiniai

2. Veganiški imbieriniai cinamono suktinukai

Šaltinis: Saldžiųjų bulvių siela

3. Veganiški pipirmėčių pyragaičiai

Šaltinis: „Fit Foodie“ radiniai

4. Migdolų miltų cukraus sausainiai

Šaltinis: „Fit Foodie“ radiniai

5. Šokoladiniai avokadų triufeliai

Šaltinis: Valgyti paukščių maistą

6. Veganiška pipirmėčių žievė

Šaltinis: Tikras maistas su Jessica

7. Šokoladiniai sausainiai su obuolių padažu

Šaltinis: Valgyti paukščių maistą

8. Sveikas meduolių kepalas

Šaltinis: Švaraus maitinimosi pora

9. Augaliniai kokoso makaronai

Šaltinis: Valgyti paukščių maistą

10. Gingersnap sausainiai su kvinojos miltais

Šaltinis: Valgyti paukščių maistą

11. Paleo pekano vėžliai

Šaltinis: Tikras maistas su Jessica

12. Sveikesnis karštas šokoladas

Šaltinis: Ambicinga Virtuvė

13. Veganiški šokoladiniai pipirmėčių sausainiai

Šaltinis: Valgyti paukščių maistą

14. Sveikas saldžiųjų bulvių pyragas

Šaltinis: Valgyti paukščių maistą

15. Žemės riešutų sviesto žiedai be miltų

Šaltinis: Valgyti paukščių maistą